October 2025

પરિચય આજના સમયમાં નશાની લત (Addiction) એ માત્ર એક આદત નથી રહી, તે એક ગંભીર માનસિક અને સામાજિક સમસ્યા બની ગઈ છે. દારૂ, તમાકુ, ડ્રગ્સ, ગાંજો અથવા અન્ય કોઈ પણ પ્રકારનો નશો માણસને ધીમે ધીમે પોતાથી દૂર લઈ જાય છે. પરંતુ સત્ય એ છે કે નશો મુક્તિ શક્ય છે, જો માણસમાં આશા, વિશ્વાસ, અને નક્કર […]

🌱 ਪ੍ਰਸਤਾਵਨਾ ਨਸ਼ਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਇਕ ਲੰਬਾ ਪਰ ਸੰਭਵ ਸਫ਼ਰ ਹੈ। ਇਹ ਬਲੌਗ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਨਸ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤੀ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਤਰੀਕੇ ਤੇ ਉਪਾਏ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹਨ। 💊 1. ਮਾਨਸਿਕ ਤਿਆਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਨਸ਼ਾ ਛੱਡਣ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਲੜਾਈ

🏠 ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ: ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਲਤ ਤੋਂ ਪਿਆਰੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਈਏ? ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਮੈਂਬਰ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਲਤ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਸਮੇਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਪਿਆਰ ਭਰਾ, ਸਮਝਦਾਰ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਪਰਿਵਾਰ ਹੀ

આજના આધુનિક યુગમાં નશો અથવા “લત” માત્ર દારૂ કે ડ્રગ્સ પૂરતું મર્યાદિત નથી — તે મોબાઇલ, ગેમિંગ, તંબાકુ, પેઇનકિલર્સ, કે સોશિયલ મીડિયા જેવી નવી લતોમાં પણ બદલાઈ રહ્યું છે.લત એવી એક સ્થિતિ છે જ્યાં વ્યક્તિની ઇચ્છા, વિચાર અને જીવન પર એક આદતનું સંપૂર્ણ નિયંત્રણ આવી જાય છે. આ બ્લોગમાં આપણે સમજશું કે — 1️⃣ નશાની

આજના સમયમાં “ડિપ્રેશન” અને “નશો” બે શબ્દો આપણા સમાજમાં વારંવાર સાંભળવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમને ખબર છે કે આ બંને વચ્ચે એક ગાઢ અને જોખમી સંબંધ છે? ડિપ્રેશનથી પીડાતા લોકોમાં નશાનો ઉપયોગ વધે છે, અને નશાનો ઉપયોગ ડિપ્રેશનને વધુ ઊંડો બનાવે છે — આ એક ચક્ર છે, જે તોડવું અતિ જરૂરી છે. આ લેખમાં

પરિચય (Introduction) નશાની લત એ માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય પર હાનિકારક અસરો પાડતી એક ગંભીર સમસ્યા છે. આ લતનો સામનો કરવામાં તે વ્યક્તિનો સારો સ્વાસ્થ્ય, માનસિક શાંતિ અને પરિવારમાં સંતુલન ખોટું થઈ જાય છે. પરંતુ, નશાની લતથી મુક્તિ મેળવવા માટે અનમોલ માર્ગ છે, જે વ્યક્તિને પુનઃપ્રાપ્તિ તરફ દોરી જાય છે. આ બ્લૉગમાં, આપણે નશાના નિવારણ

ਭੂਮਿਕਾ ਨਸ਼ਾ ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਚੁੱਕੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਆਦਤ ਨਹੀਂ ਰਹੀ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਐਸੀ ਬੀਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਸਰੀਰ, ਮਨ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ — ਤਿੰਨਾਂ ਨੂੰ ਤਬਾਹ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨੌਜਵਾਨ ਪੀੜ੍ਹੀ ਇਸਦੀ ਚਪੇਟ ਵਿੱਚ ਆ ਰਹੀ ਹੈ। ਪਰ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ

🧘‍♂️ નશા મુક્તિ માટે યોગ અને ધ્યાન – શરીર અને મન માટે પ્રાકૃતિક ઉપાય પરિચય નશા (શરાબ, દવાઓ, તમાકુ) અને આદતોને છોડવું મુશ્કેલ છે, કારણ કે લત માત્ર શારીરિક જ નહીં, માનસિક રીતે પણ લોકો પર નિયંત્રણ રાખે છે।આ સ્થિતિમાં યોગ અને ધ્યાન (Meditation) પ્રાકૃતિક અને અસરકારક ઉપાય છે, જે ડિટોક્સ, શાંતિ અને સ્વસ્થ જીવન

🔒 ਨਸ਼ਾ ਮੁਕਤੀ ਬਾਅਦ ਰੀલੈਪ ਤੋਂ ਬਚਾਓ – ટિપ્સ અને સ્ટ્રેટેજીਜ਼ ਪਰિચય ਨਸ਼ા મુક્તિ (De-addiction) પ્રાપ્ત કરવી મોટું સફળતા છે, પરંતુ તેની સારા પરિણામ માટે રીલૅપ (Relapse) થી બચવું ખૂબ જ જરૂરી છે।શરાબ, દવાઓ અથવા અન્ય નશીલા પદાર્થોથી મુક્તિ પછી, તણાવ, સામાજિક દબાણ અથવા લતની યાદો ફરી પાછી આવી શકે છે। આ બ્લોગમાં તમે શીખશો: